탐구하우

  가을에 피부가 건조해지는 이유와 보습 팁 ​여름의 무더위가 지나고 선선한 가을이 찾아오면 피부가 점점 건조해지기 시작하는 것을 느끼실 텐데요. 가을은 낮아지는 기온과 함께 피부가 쉽게 푸석해지고, 탄력을 잃기 쉬운 계절입니다.  그렇다면 가을에 피부가 건조해지는 이유는 무엇일까요? 또, 이를 예방하고 관리할 수 있는 방법은 어떤 것들이 있을까요? ​ 가을에 피부가 건조해지는 이유 ​ 습도 감소 가을이 되면 공기의 습도가 크게 낮아집니다. 여름 동안 풍부했던 수분이 사라지면서 피부도 그 영향을 받게 되죠. 특히 건조한 공기는 피부 표면의 수분을 빼앗아 가기 때문에 피부는 점점 건조해지고 푸석해질 수밖에 없습니다. 이로 인해 피부는 갈라지거나 각질이 생기기 쉬워집니다. ​ 차가운 바람과 급격한 기온 변화 가을에는 아침과 저녁의 기온 차가 크고, 낮에는 따뜻하지만 밤에는 서늘해지곤 합니다. 이러한 기온 변화는 피부의 유수분 밸런스를 깨뜨려 피부가 건조해지는 원인이 됩니다. 또한, 가을의 차가운 바람은 피부 표면의 수분을 증발시켜 피부가 더 쉽게 메마르게 만듭니다. ​ 피부 피지 분비 감소 여름 동안 활발했던 피지 분비가 가을이 되면서 줄어들기 시작합니다. 피지는 피부를 보호하고 보습하는 역할을 하지만, 가을에는 피지 분비량이 감소해 피부가 더욱 건조해질 수 있습니다. 이로 인해 피부가 민감해지고, 외부 자극에 쉽게 반응하게 됩니다. ​ ​ 가을철 피부 보습을 위한 관리법 ​ 충분한 수분 섭취 피부의 건조를 막기 위해서는 피부 속부터 충분한 수분을 공급하는 것이 중요합니다. 하루 8잔 이상의 물을 마셔 체내 수분을 유지하고, 수분이 많은 과일이나 야채를 섭취하는 것도 좋습니다. 특히, 물을 자주 마시며 체내 수분 균형을 맞추는 것이 피부 보습에 큰 도움이 됩니다. ​ 보습제 사용 가을철에는 유수분 밸런스를 유지할 수 있는 보습제를 사용해 피부의 수분 증발을 막아야 합니다. 샤워 후에는 피부가 물기를 머금고 있을 때 바로 보습제를 발라 피부에 수분을...